Vitamin A và những tác dụng bất ngờ trong chăm sóc da

Vitamin A là một trong những loại Vitamin phổ biến và cần thiết nhất cho cơ thể. Thành phần này không chỉ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và thị lực mà còn có thể giúp da khỏe mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch. Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại Vitamin này: Vitamin A là gì? Công dụng của Vitamin A trong chăm sóc da ra sao? Nào bây giờ hãy cùng Belle Isle Skincare giải đáp mọi thắc mắc nhé.

Thông tin về Vitamin A

Vitamin A là gì?

Vitamin A là tên gọi của một nhóm Retinoid có khả năng hòa tan trong chất béo, chúng bao gồm Retinol, Retinal và Retinyl Ester. Đây là thành phần được chứng minh là tham gia vào các hoạt động sinh sản, chuyển đổi tế bào, chức năng miễn dịch, thị lực của cơ thể. Ngoài ra, thành phần này còn đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, phổi, thận và những cơ quan khác bên trong cơ thể.

Phân loại Vitamin A

Vitamin A được chứng minh là có 2 loại gồm:

• Vitamin A Retinol (Retinyl Ester, Retinol và dạng Este hóa của nó): có trong thịt, cá, trứng, sữa.
• Vitamin A Provitamin Carotenoids: có trong trái cây, rau và những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật khác.

Đặc điểm

Các dạng Vitamin A khác nhau sẽ được hòa tan trong lòng ruột thành các Mixen, sau đó được hấp thụ bởi những tế bào niêm mạc tá tràng. Các Retinyl Ester, Provitamin A Carotenoid được chứng minh là có thể chuyển đổi được thành Retinol, sau đó được Oxy hóa thành Retinal và cuối cùng là Axit Retinoic.

Retinol có khả năng kích thích sự sản sinh tế bào mới, sự thiếu hụt Retinol có thể khiến da trở nên khô ráp hơn, gây ra tình trạng tăng sừng nang lông, tạo ra các vết sần nổi trên da. Các nghiên cứu còn cho thấy Retinol còn giúp thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen, giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, giảm nếp nhăn. Retinoids còn có khả năng điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Carotenoid là một chất chống Oxy hóa hiệu quả. Công bố của tạp chí Dược phẩm và Dược sinh học Châu  u cho thấy, Carotenoid có khả năng ngăn ngừa, làm giảm sự tổn thương tế bào, tình trạng lão hóa sớm và những vấn đề về da khác.

Công dụng của Vitamin A trong chăm sóc da

Chống Oxy hóa da

Đây là thành phần có đặc tính chống Oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó giúp da thêm trẻ trung và xinh đẹp. Đặc tính chống Oxy hóa da còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim,…

Tăng cường sản xuất Collagen

Do ảnh hưởng của nội tiết tố, quá trình lão hóa và các tác nhân môi trường dẫn đến lượng Collagen trong cơ thể bị thiếu hụt. Khi Collagen bị tổn thương do tác động của tia cực tím, các nếp nhăn sẽ bắt đầu hình thành và phát triển. Vitamin A sẽ góp phần thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen, từ đó giúp da luôn căng mịn, đàn hồi, săn chắc và trẻ đẹp.

Giúp da khỏe mạnh

Retinal, Retinol và Axit Retinoic đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất và tăng trưởng của tế bào. Những chất này giúp kích thích các nguyên bào sợi, đây là những tế bào chịu trách nhiệm phát triển mô. Quá trình này giúp da phát triển khỏe mạnh và săn chắc hơn, việc thiếu hụt các nguyên bào sợi có thể khiến da yếu đi và dễ dàng mắc các vấn đề da khó trị.

Tăng cường hệ miễn dịch cho da

Vitamin A có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và da cũng nhận được tác động tích cực này. Nhờ vậy mà da có khả năng chống chọi với các tác nhân bên trong và bên ngoài cơ thể, ngăn chặn sự xuất hiện của các vấn đề da phổ biến.

Chống lại các tổn thương từ ánh sáng nắng mặt trời

Ánh sáng mặt trời luôn là tác nhân nguy hiểm nhất đối với mọi làn da, nhất là chị em phụ nữ. Tia UV từ ánh sáng mặt trời có thể gây ra vô vàng các tác hại với da, điển hình là tình trạng nám, tàn nhang, lão hóa nhanh,… Thật may là Vitamin A có thể giúp bảo vệ da, chống lại các tổn thương mà tia UV gây ra trên da, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư da.

Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Bằng cách loại bỏ các tế bào chết tồn tại trên da, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và tình trạng viêm nhiễm. Một khi lỗ chân lông không sạch thoáng, vi khuẩn P. Acnes sẽ có cơ hội sinh sôi và phát triển, dẫn đến việc hình thành mụn. Vitamin A được chứng minh là có khả năng giúp loại bỏ tế bào chết, kiềm chế quá trình sản xuất dầu, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mang đến bạn làn da láng mịn không tì vết.

Cải thiện màu da hiệu quả

Vitamin A cũng có thể giúp làm đều màu da bằng cách loại bỏ những tế bào cũ, thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào mới. Thêm vào đó, Retinoids cũng có thể ngăn chặn loại Enzym cần thiết cho quá trình hình thành sắc tố Melanin, từ đó mang lại làn da đều màu và trắng sáng hơn.

Làm mờ sẹo và vết thâm mụn

Một số loại sản phẩm trị sẹo, trị thâm có chứa thành phần Vitamin A có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy sự lành lại của vết thương, làm mờ sẹo, mờ thâm mụn.

Một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm có chứa Vitamin A

Retinoids có thể mang đến một số kích ứng da như tình trạng khô, bong tróc da,… Trong lần đầu sử dụng, bạn nên thử sản phẩm trên da tay, nếu không có bất kỳ kích ứng nào thì mới dùng cho da mặt và những vùng da nhạy cảm khác. Nên apply một lượng ít và mỏng, sau đó tăng dần lượng sản phẩm theo thời gian.

Sản phẩm có chứa Retinoids khiến da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời bởi thành phần này có khả năng kích thích sự phát triển của tế bào. Thế nên bạn cần lưu ý sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ càng khi ra đường.

Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, vui lòng hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm có chứa Vitamin A.

Vitamin A có trong thực phẩm nào?

Trong những thứ mà chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày đa phần đều có chứa Vitamin A. Để có thể bổ sung đầy đủ lượng Vitamin A cần thiết cho cơ thể, bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm sau đây:

• Các loại thịt, đặc biệt là thịt nạc, gan, thịt gia cầm, cá, lòng đỏ trứng.
• Các loại rau xanh, rau màu cam, vàng và các màu khác.
• Các loại đậu như đậu nành, đậu hà lan, đậu xanh,…
• Các loại trái cây, rau củ như cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bí,…
• Ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm có nhiều chất xơ như bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì ống yến mạch,…
• Bơ, sữa nguyên chất, sữa chua, pho mát

Vitamin A trong mỹ phẩm

Trong sản xuất mỹ phẩm, Vitamin A được ứng dụng vào các sản phẩm kem dưỡng, huyết thanh, serum,… nhằm giúp hồi phục và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Tại Belle Isle Skincare, chúng tôi sử dụng Vitamin A như là thành phần chính của Gel Dưỡng Ngực và Cổ – Neck and Bust Treatment Gel. Thành phần này trong sản phẩm gel dưỡng ngực và cổ Belle Isle có khả năng giúp chống Oxy hóa, giảm tổn thương da trước sự tác động của các nhân tố bên trong và bên ngoài. Bên cạnh đó, thành phần Vitamin A còn kết hợp với các loại Vitamin khác như Vitamin C (Sodium Ascorbyl Phosphate) & Vitamin E (Tocopherol) mang đến hiệu quả tích cực và nhanh chóng.

Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về vai trò của Vitamin A trong chăm sóc da. Đừng quên thường xuyên cung cấp Vitamin và các khoáng chất cần thiết cho da và cho cơ thể để luôn trở nên đẹp khỏe mỗi ngày bạn nhé!

Lưu ý: Luôn tham khảo các khuyến cáo và hướng dẫn sử dụng, thành phần trong mỹ phẩm để đảm bảo sản phẩm phù hợp với bạn.