Tìm hiểu về cách chăm sóc da ở tầng biểu bì (Phần 1)

Lớp biểu bì là lớp cấu trúc da trên cùng, là nơi trực tiếp tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm. Thế nên, việc chăm sóc da từ bên trong là rất quan trọng vì đây là cách giúp bạn phòng ngừa và ngăn chặn sự xuất hiện của các tình trạng da xấu như lão hóa, vết nhăn, nám, tàn nhang,… Hôm nay, hãy cùng Belle Isle Skincare tìm hiểu về cách chăm sóc da ở tầng biểu bì, tình trạng da mất nước và tác hại của nó đến quá trình lão hóa da ra sao?

Da mất nước và lão hóa

Khái niệm da mất nước

Khái niệm

Khái niệm da mất nước dùng để chỉ tình trạng da không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Tình trạng này diễn ra ở tất cả mọi loại da, bao gồm cả da dầu và da hỗn hợp.

So với da khô, da mất nước chỉ là tình trạng tạm thời do thiếu nước hoặc do tác động chủ yếu của các tác nhân bên ngoài. Còn tình trạng da khô thường do bẩm sinh hoặc là tình trạng diễn ra trong thời gian ngắn do những tác động bên trong là chủ yếu, da khô thường thiếu dầu.

Nguyên nhân

Da mất nước phổ biến nhiều ở những người thuộc làn da Châu Á, bởi do những đặc điểm về khí hậu và môi trường sống tác động. Một số trường hợp khác có thể do bẩm sinh, thói quen chăm sóc da, bệnh lý tác động,…

Đối với người có làn da khô bẩm sinh, do tuyến dầu hoạt động yếu nên lớp màng Lipid không đủ mạnh để bảo vệ và ngăn ngừa tình trạng nước bốc hơi, thoát khỏi bề mặt da.

Đối với người sở hữu làn da bình thường, nguyên nhân chủ yếu có thể là do môi trường tác động, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc do cơ thể thiếu nước, không cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.

Vấn đề tuổi tác cũng gây ra tình trạng da mất nước. Bởi khi bạn càng lớn tuổi, da bắt đầu lão hóa nhanh hơn, dẫn đến tình trạng khô và thiếu nước.

Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai hay tiền mãn kinh cũng có thể mắc tình trạng da thiếu nước. Điều này một phần do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Một số các yếu tố môi trường tác động không tốt đến da như: ánh sáng nắng mặt trời, điều hòa, ảnh hướng của thời tiết, khí hậu, khẩu phần ăn, thói quen sinh hoạt, thói quen skincare,…

Các dấu hiệu của da mất nước

Da mất nước thường xuất hiện tình trạng xỉn màu, bề mặt da sần sùi, da không ẩm mịn, căng bóng, sức đàn hồi kém, thậm chí là xuất hiện tình trạng khô ráp, căng tức, ngứa ngáy, đau rát khó chịu. Bên cạnh đó, trên bề mặt da cũng có thể xuất hiện các vảy trắng bong tróc rất mất thẩm mỹ.

Do lượng nước bị “bốc hơi” quá nhiều nên da tiết nhiều dầu hơn, nhất là vùng chữ T. Từ đó, dẫn đến tình trạng bí bách lỗ chân lông, gây mất thẩm mỹ và hình thành mụn. Da thiếu nước trong thời gian dài có thể dẫn đến việc lỗ chân lông nở to hơn.

Da trở nên nhạy cảm hơn so với trước đây. Khi da bị mất nước, hàng rào độ ẩm trên da cũng bị phá vỡ, từ đó da sẽ dễ bị các tác nhân xấu từ môi trường tấn cây, gây nên các triệu chứng như ngứa, mẩn đỏ, kích ứng da,…

Làn da khô mất nước cũng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như xuất hiện nhiều nếp nhăn, da mất đi độ đàn hồi,… Không giống như các nếp nhăn phân bố ở đuôi mắt hay khóe miệng, mũi, các nếp nhăn do tình trạng mất nước gây ra phân bố như là mạng lưới nhỏ trên da, khiến da trở nên nhàu và sần sùi hơn, da mất đi sức sống vốn có.

Tình trạng da mất nước diễn ra do không uống nước đầy đủ còn có thể gây ra chứng khô miệng, chóng mặt, tiểu nhắt,…

Cách kiểm tra xem da có mất nước hay không?

Bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra nhỏ với da để xem da có bị mất nước hay không? Hãy dùng tay miết hoặc nhéo nhẹ vùng da má, nếu bạn thấy da xuất hiện các nếp nhăn và đàn hồi chậm sau khi bạn thả tay thì có thể da của bạn đang bị mất nước. Tuy nhiên, cách này không hoàn toàn chính xác. Để xác định tình trạng da chuẩn nhất, bạn hãy đến bác sĩ da liễu hoặc các trung tâm thẩm mỹ.

Khái niệm lão hóa

Khái niệm

Không có định nghĩa lão hóa chính xác nhất bởi quá trình này có liên quan đến rất nhiều khía cạnh, là một hiện tượng có phạm vi nghiên cứu rộng: nó có thể là quá trình vật lý, quá trình tâm lý, xã hội,…

Ở cấp độ sinh học, lão hóa là kết quả của sự tích tự của các loại tổn thương tế bào và tổn thương phân tử theo thời gian. Từ đó gây ra những suy giảm về thể chất và tinh thần, cuối cùng dẫn đến tử vong.

Lão hóa không phải là một bệnh lý, nhưng nó lại là tiền đề dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác. Lão hóa không chỉ làm thay đổi hình dáng bên ngoài của một người mà còn gây ra rất nhiều vấn đề nhất là các vấn đề về thính giác, thị giác, bạc tóc, bệnh đau lưng, đau cổ, viêm xương khớp, sa sút trí tuệ, các bệnh mãn tính,…

Nguyên nhân hình thành lão hóa

Lão hóa diễn ra ở mọi người, mọi giới tính, mọi độ tuổi chứ không riêng gì với người lớn tuổi. Ngay từ khi chúng ta sinh ra, quá trình lão hóa đã xuất hiện và chúng đi theo chúng ta đến cuối đời. Tuy nhiên, tùy theo các yếu tố tác động từ bên trong và bên ngoài mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm. Lão hóa có thể phụ thuộc vào yếu tố di truyền, tâm sinh lý, các tác nhân môi trường như anh sáng nắng mặt trời, ô nhiễm, thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống…

Ở phụ nữ, quá trình lão hóa còn phụ thuộc vào tình trạng sinh sản, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể do mang thai, tiền mãn kinh,… Thế nên hiện tượng lão hóa ở phụ nữ xuất hiện rõ rệt hơn nam giới, đây cũng là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm.

Da mất nước ảnh hưởng tới lão hóa như thế nào?

Giống như những gì mà Belle Isle Skincare đã đề cập, da mất nước là một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, đặc biệt là đối với làn da. Nếu như da của chúng ta không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết, các vết nhăn sẽ từ từ xuất hiện trên da, về lâu dài sẽ ngày càng phân bố rộng rãi hơn và biểu hiện rõ hơn. Bên cạnh đó, những vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang,… cũng lần lượt xuất hiện, khiến da bị tổn thương nặng nề và tạo điều kiện cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Chính vì vậy, để bảo vệ da khỏi sự tác động của quá trình lão hóa, bạn cần phải chăm sóc da kỹ lưỡng hơn, chăm sóc da từ bên trong, đặc biệt là cung cấp đủ lượng nước để giúp da lúc nào cũng ẩm mịn, căng tràn sức sống.

Biết rồi, khổ lắm, nói mãi, nhưng vẫn không thể chăm sóc tốt được!

Mặc dù tất cả chúng ta đều hiểu rõ chăm sóc da có vai trò quan trọng như thế nào để việc duy trì sự trẻ trung của làn da, ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên đa phần chúng ta đều lơ là hoặc xem nhẹ những tác hại của quá trình lão hóa, bởi quá trình này không xuất hiện ngay mà đến một thời điểm nào đó mới biểu hiện ra bên ngoài. Sức khỏe làn da của chúng ta là có giới hạn, thế nên người sau 25 tuổi, nhất là chị em phụ nữ cần phải chú ý hơn trong việc chăm sóc da từ bên trong. Hãy thật sự nghiêm túc với làn da của mình, thay đổi thói quen sinh hoạt và dành thời gian cho da và sức khỏe của bản thân nhiều hơn. Đây mới chính là cách duy trì vẻ đẹp trẻ trung mà ai ai cũng hằng ao ước.

Skincare từ bên trong: Cách dưỡng ẩm cho da mất nước

Uống nhiều nước và ăn trái cây tươi

Bạn có thể bổ sung lượng nước cho da bằng cách uống đủ hoặc nhiều hơn lượng nước tối thiểu mỗi ngày, hành động này không những giúp làm đẹp da mà còn rất có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các loại trái cây, thực phẩm giàu nước và Vitamin, khoáng chất như: dưa hấu, dâu tây, dưa leo, cam, sữa tách béo, sữa chua…

Trong tình trạng bạn bị mất nước nghiêm trọng, cần phải đến bệnh viện, các phòng khám để được truyền dịch qua đường tĩnh mạch.

Điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt

Hãy nên thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Có những thói quen sinh hoạt tốt, không thức khuya, hạn chế căng thẳng trong thời gian dài, tránh lạm dụng bia, rượu, các chất kích thích,…

Ngoài ra, trong quá trình rửa mặt, skincare, bạn hãy thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn thương cho da. Không rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, tránh dụng các loại sữa rửa mặt tạo nhiều bọt. Ngay sau khi rửa mặt từ 30s-1’, tốt nhất hãy apply toner để giúp da giữ nước và cân bằng hơn.

Bạn cũng có thể tăng cường độ ẩm cho da, giúp da chắc khỏe hơn bằng cách thường xuyên massage da mặt, tẩy tế bào chết từ 1-2 lần.

Chú ý chăm sóc da từ bên trong mỗi ngày

Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng và tối để cung cấp nước cho da từ bên ngoài. Việc này không chỉ giúp cấp ẩm, cấp nước cho da mà còn giúp củng cố lớp màng Lipid tốt hơn. Những bạn có làn da dầu thiếu nước thì càng phải chú trọng bước skincare mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng các loại xịt khoáng, nước hoa hồng, lotion, gel dưỡng,… giúp da luôn cân bằng và tươi trẻ mỗi ngày. Mỗi tuần có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ 2-3 lần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc trang bị thêm máy tạo độ ẩm đặt trong nhà hoặc nơi làm việc, vừa giúp bạn thư giãn nhưng cũng giúp da thoải mái và dễ chịu hơn.

Các thành phần dưỡng ẩm cần thiết cho da

Acid hyaluronic

Acid Hyaluronic (HA) là phân tử có khả năng giữ nước vượt trội có tên khoa học là Polysaccharide. Trong mỹ phẩm, Acid Hyaluronic đóng vai trò như là chất dinh dưỡng nuôi da, “hút ẩm” và “ngậm nước” giúp da luôn căng mọng, dưỡng ẩm, làm mềm da, giữ cho da luôn căng bóng.

Glycerin

Glycerin hay còn được gọi với tên gọi khác là Glycerol, đây là sản phẩm gốc rượu có nguồn gốc từ dầu, mỡ của động thực vật. Tác dụng tuyệt vời mà Glycerin mang lại đối với da chất dưỡng ẩm tuyệt vời có tác dụng giữ nước cho da, giúp da hút ẩm và làm mềm da một cách hiệu quả nhất.

Acid Lactic

Acid Lactic được biết đến như là chất giúp tẩy tế bào chết, thúc đẩy sự đào thải các tế bào cũ và kích thích tái tạo tế bào mới. Tuy nhiên ít người biết rằng, Acid Lactic cũng là chất giúp cải thiện độ ẩm cho da, giúp da giữ nước, ngăn ngừa khô da cực kỳ hiệu quả.

Ceramide

Ceramide là một trong những loại Lipid quan trọng tham gia vào cấu tạo lớp màng của da, thành phần này có vai trò củng cố, đảm bảo khả năng hoạt động của hàng rào bảo vệ da. Ceramide còn biết đến với vai trò giữ ẩm cho da, ngăn chặn sự thoát nước trên da, giúp duy trì độ ẩm da.

Nha đam

Nha đam (lô hội) từ lâu đã được xem là loại thảo dược tự nhiên vô cùng hữu hiệu. Trong quy trình chăm sóc da từ bên trong, chiết xuất nha đam được xem là rất hữu dụng đối với da khô và da thiếu nước. Nha đam có khả năng hấp thụ nước cao, giúp độ ẩm trên da luôn giữ ở mức ổn định.

Mật ong

Mật ong không chỉ rất tốt đối với sức khỏe mà trong chăm sóc da, nó hoạt động giống như chất giữ ẩm, chất làm mềm tự nhiên giúp da thêm mịn màng và hồng hào. Thành phần này cũng rất phù hợp với làn da nhạy cảm bởi mật ong còn có tác dụng kháng khuẩn rất tốt.

Chất nhầy ốc sên

Trong dịch nhầy ốc sên có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho da như Hyaluronic Acid, Glycoprotein Enzyme, Proteoglycan, Peptide,… Những hợp chất này góp phần giúp chăm sóc da, cấp ẩm cho da, giúp da luôn tươi mát, mịn màng và căng bóng.

Bài viết hướng dẫn cách chăm sóc da từ bên trong, chăm sóc da ở tầng biểu bĩ vẫn sẽ còn tiếp tục ở phần kế tiếp, hãy bạn sẽ thường xuyên truy cập vào Website của chúng tôi: https://belleisleskincare.com.au/ để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn tiếp theo. Với hy vọng mang đến bạn những bài viết chất lượng và cực kỳ hữu ích, Belle Isle Skincare luôn cập nhật bài viết mới tại mục “Da khỏe da đẹp”, kính mời bạn đọc tham khảo.