Chăm sóc da sau tuổi 25 và những điều cần lưu ý

Phái nữ sau 25 tuổi bắt đầu bước sau một giai đoạn mới – giai đoạn lão hóa da. Đây là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng lo sợ, bởi sự lão hóa đến nhanh khiến cho chúng ta trở nên già đi và thiếu sức sống. Cũng có thể nói, sự lão hóa cướp đi “tuổi thanh xuân” mà chị em đang cố gắng níu giữ. Vậy chúng ta cần phải làm gì để bảo vệ và chăm sóc da sau tuổi 25? Hãy cùng Belle Isle Skincare khám phá các bí quyết làm trẻ hóa làn da, ngăn chặn lão hóa trong bài viết này. Cùng theo dõi ngay bây giờ bạn nhé!

Chống lão hóa và chống Oxy hóa

Có thể chúng ta chỉ nghĩ rằng, lão hóa là quá trình chỉ diễn ra khi chúng ta sắp chạm mốc 30 tuổi, đặc biệt là với phụ nữ. Tuy nhiên, đây là tiến trình bắt đầu ngay từ khi chúng ta vừa sinh ra, chúng ta không ngừng lão hóa để trở nên già đi. Chăm sóc da sau tuổi 25, chống lão hóa và chống Oxy hóa là hai điều cần thiết mà mất kỳ ai cũng nên làm để bảo vệ và duy trì làn da, sức khỏe của bản thân.

Quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể chúng ta

Collagen do một loại tế bào tổng hợp nên nó được hình thành ở tầng hạ bì của da. Collagen nhanh chóng bị phá hủy sau khi hình thành, nhưng nó vẫn được các tế bào tổng hợp lại, không ngừng nghỉ. Việc Collagen bị phá hủy sẽ chẳng đáng sợ bằng việc tế bào tổng hợp Collagen có vấn đề hoặc trở nên hoạt động kém hiệu quả và chậm chạp hơn. Tuy nhiên, không chỉ ở da mà các tế bào và bộ phận khác trong cơ thể đều đồng thời bị lão hóa. Mà nguyên nhân lão hóa chính do yếu tố Oxy mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Nói cách khác, cơ thể của mỗi chúng ta đang bị Oxy hóa từng ngày.

Quá trình Oxy hóa diễn ra như thế nào?

Khi Oxy đi vào cơ thể chúng ta, chúng xảy ra vô vàng phản ứng hóa học trong cơ thể vào tạo ra rất nhiều gốc tự do. Những gốc tự do này bị thiếu hụt Electron nên chúng đã “cướp” đi Electron của những phân tử bền vững khác. Việc này cứ liên tục xảy ra khiến các tế bào dần trở nên yếu ớt. Dần dần, cơ thể của chúng ta sẽ trở nên già đi và kém sức sống.

• Quá trình lão hóa – Oxy hóa không chỉ diễn ra bên trong cơ thể mà nó còn diễn ra ngay ở bên ngoài cơ thể của chúng ta. Thế nên, lão hóa được chia thành 2 loại:
• Quá trình lão hóa từ bên ngoài: là những thứ chúng ta nạp từ bên ngoài vào như ánh sáng mặt trời, thuốc lá, thực phẩm, môi trường độc hại,…
• Quá trình lão hóa từ bên trong: hormone, sức khỏe, tâm lý.

Không có bất kỳ sản phẩm nào có thể ngăn chặn sự lão hóa trong cơ thể của chúng ta, dù là lão hóa bên trong hay bên ngoài. Chúng ta chỉ có thể làm giảm tốc độ lão hóa lại mà thôi! Đối với người trên 25 tuổi, lựa chọn sản phẩm làm chậm quá trình lão hóa là điều cần thiết nhất. Tuy nhiên lựa chọn sản phẩm như thế nào mới là câu hỏi cần được giải đáp.

Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 25

Như Belle Isle Skincare đã nói ở trên, làn da sau tuổi 25 đối mặt với rất nhiều vấn đề lớn, thế nên chúng ta cần phải cẩn trọng hơn trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện những phương cách chăm sóc da một cách đều đặn và duy trì trong thời gian dài.

Sau đây là một số bí quyết giúp làn da trẻ hóa và ngăn ngừa lão hóa:

Uống nhiều nước

Belle Isle Skincare đã nhiều lần khẳng định vai trò của nước đối với cơ thể, sức khỏe và làn da của chúng ta. Hãy cung cấp đủ lượng nước hằng ngày, từ 2-2,5 lít nước. Bên cạnh nước lọc, bạn cần bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, rau củ quả. Thường xuyên sử dụng xịt khoáng và các sản phẩm dưỡng ẩm, cấp nước khác trong skincare. Có nước, da sẽ có thể đàn hồi tốt hơn và thêm ẩm mượt, mịn màng.

Thường xuyên ăn các loại hoa quả tươi

Vitamin là chất không thể thiếu nếu như bạn muốn chống lại sự lão hóa. Hãy ăn nhiều loại trái cây mỗi ngày để nạp đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại rau, củ cũng cần được quan tâm đến. Bổ sung thêm rau củ trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn. Rau củ quả sẽ góp phần làm trẻ hóa làn da, làm chậm sự lão hóa của da.

Massage mặt thường xuyên

Massage mặt là một trong những phương pháp chăm sóc da sau tuổi 25 hiệu quả nhất, giúp da săn chắc và ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình xuất hiện các nếp nhăn. Các động tác massage giúp lưu thông máu, da được vận động và thúc đẩy thẩm thấu dưỡng chất hoặc làm sạch da khi rửa mặt và tẩy trang. Bạn nên massage mặt mỗi ngày, đặc biệt là khi skincare, xông hơi mặt và sau bước đắp mặt nạ.

Dưỡng da theo quy trình đúng nhất

Nhiều bạn gái không chú ý đến trình tự skincare khiến quy trình chăm sóc da không hiệu quả. Bạn phải nhớ thật kỹ quy trình chăm sóc da bao gồm các bước: Tẩy Trang –> Sữa rửa mặt –> Toner –> Đắp mặt nạ –> Tinh chất/ Serum đặc trị –> Kem dưỡng mắt –> Kem đặc trị –> Kem dưỡng ẩm –> Kem chống nắng (sử dụng vào buổi sáng).

Khi skincare, chú ý sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để da có thể tái tạo tốt hơn và không chịu bất cứ sự tổn thương nào từ các tác nhân ngoài môi trường. Kem chống nắng còn là “thần dược” cho những làn da đang trên đà bước ngoài giai đoạn lão hóa.

Cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh

Dưỡng da bên ngoài chỉ mới là một mặt của skincare, bạn cần phải kết hợp nuôi dưỡng da và cơ thể từ bên trong. Luôn ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và Vitamin C cho da. Hạn chế suy nghĩ, lo lắng dẫn đến stress và đặc biệt là không thức khuya sau quá 11h đêm. Chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp da khỏe đẹp mà còn mang lại một sức khỏe tốt, góp phần chống lão hóa da bền vững.

Hy vọng thông qua bài viết này bạn sẽ hiểu rõ hơn về những điều cần lưu ý khi chăm sóc da tuổi 25. Tuổi thanh xuân của phụ nữ phụ thuộc vào sự trẻ đẹp và khỏe mạnh của da. Luôn luôn bảo vệ và thấu hiểu làn da để ngày càng trẻ trung và xinh đẹp hơn nhé! Đừng quên chăm sóc toàn vẹn từ bên ngoài và cả bên trong nữa nha! Belle Isle Skincare chúc bạn mãi luôn vui tươi và trẻ đẹp!